Gestalt-thérapie en ligne

Bienvenue!

Si vous lisez ces mots, vous êtes probablement curieux d’en savoir plus sur la Gestalt-thérapie. Et peut-être êtes-vous également à la recherche d'un espace où vous pourrez trouver du soutien et explorer les moyens de retrouver la possibilité d'être vous-même de manière plus épanouie, avec plus de sens et plus sereine.

Dans les différentes sections, vous trouverez des informations sur mon approche de la Gestalt-thérapie, en quoi elle consiste, des aspects pratiques et mes coordonnées.

Personne ne commence une thérapie se sentant paisible et heureux. Malheureusement, des sentiments d'abattement, d'enfermement ou de blocage, ou des expériences traumatisantes de notre passé émergent et se manifestent dans notre présent. Ces situations nous empêchent de vivre une vie pleine de sens et d'épanouissement, dans laquelle nous contrôlons notre façon d'entrer en relation avec le monde et notre environnement, et où nous en prenons la responsabilité.

Initier un processus thérapeutique signifie explorer nos émotions intérieures et nos réactions aux événements, en particulier aux événements traumatiques. Il s'agit de prendre conscience de la manière dont nous nous adaptons aux situations et de recadrer nos expériences et nos croyances personnelles.

C'est l'objet de la psychothérapie et, dans ce cas, de la Gestalt-thérapie. 

Les paroles d'une chanson que j'ai entendue accompagnent encore mon quotidien et sont,  je pense, une autre façon de décrire ce qu'est la Gestalt-thérapie :

Parfois on regarde les choses
Telles qu’elles sont
En se demandant pourquoi
Parfois on les regarde
Telles qu’elles pourraient être
En se demandant : pourquoi pas ?
Si l’on prenait le temps...

(Paradis V., Il y a)

Les bienfaits de la Gestalt-thérapie